Idź w stronę BIO

blog o zdrowej żywności

Category

Zdrowa żywność

Olej z ostropestu – recepta na zdrową wątrobę

Ostropest przez niektórych uważany jest za zwykły chwast. My znamy jego cudowne właściwości lecznicze oraz korzyści płynące z regularnego spożywania tego oleju. Stosowany bezpośrednio na skórę, pozwala zachować zdrowy i piękny wygląd na długo.

Kapusta fakty i mity. Czego o niej nie wiesz?

Kapusta jest powszechnie występującym warzywem w polskiej kuchni. Mylnie uważana jest za ciężkostrawną. Ze względu na właściwości jakie posiada, nie powinno zabraknąć jej w naszym menu. Kapusta należy do tej samej rodziny co kalafior, brokuły, kalarepa, jarmuż oraz brukselka.

Cebula – naturalny lek na wszystko

Cebula ze względu na silne właściwości lecznicze, była wykorzystywana w medycynie naturalnej już od wieków. Można wykorzystywać ją na wiele sposobów. Dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i chroni przez chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz infekcjami.

Dynia zwyczajna, a jednak nie taka zwyczajna

Dynia to jednoroczna roślina z rodziny dyniowatych. Najprawdopodobniej pochodzi z Meksyku, choć jej pochodzenie nie jest do końca znane. Dzięki beta-karotenowi posiada unikalną pomarańczową barwę, niepowtarzalny smak i cenne właściwości.

Woda kokosowa – naturalny izotonik

Woda kokosowa pozyskuje się z młodych owoców palmy kokosowej. To krystalicznie czysta woda zawierająca wszystkie niezbędne składniki mineralne oraz witaminy. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy, działa antybakteryjnie, nie powoduje alergii pokarmowych oraz wspomaga pracę układu krążenia.

Sok z kiszonych buraków – odporność jak ze stali

Sok z kiszonych buraków jest skarbnicą wielu witamin oraz soli mineralnych. Picie soku pozwala budować odporność organizmu, zwiększyć wytrzymałość, ochronić się przez anemią oraz zachować zgrabną sylwetkę.

Natto – najzdrowsza soja świata

Natto to soja pochodząca z upraw ekologicznych poddana naturalnemu procesowi fermentacji. Sfermentowana soja stanowi źródło cennej witaminy K2 MK-7. Jest najpopularniejszym produktem w Japonii. Japończycy zawdzięczają jej swoją długowieczność i młody wygląd.

MSM – siarka organiczna na sprawne stawy i mięśnie

Siarka organiczna w skrócie MSM naturalnie występuje w herbacie, świeżych owocach i warzywach, produktach zbożowych oraz w świeżym krowim mleku. Niestety często cierpimy na jej niedobór, który objawia się zmęczeniem, stanami depresyjnymi czy brakiem energii.

Moringa – dlaczego jest taka cudowna

Moringa pochodzi z górzystych himalajskich terenów, przez wielu nazywana jest „cudownym drzewem” ze względu na swoje wszechstronne właściwości. Liście moringi cechuje niezwykle wysokie stężenie minerałów, aminokwasów oraz witamin. Sproszkowane liście będą doskonałym dodatkiem do koktajli, lodów czy jogurtu.

Kiełki na ratunek w okresie zimowym

Kiełki przychodzą z pomocą, gdy w okresie zimowym jesteśmy skazani na warzywa szklarniowe, które mocno odbiegają w smaku od tych hodowanych na słońcu. Oprócz tego nie posiadają tylu składników odżywczych i do ich hodowli używa się więcej substancji chemicznych.

© 2020 Idź w stronę BIO — Zasilany przez WordPress

Motyw od Andersa NorenGóra ↑